股関節痛Q &A（２）

20台30代の若い方が、股関節痛になることは珍しくありません。

その要因としては

1. 妊娠中や出産による股関節への負担
2. 急な体重の増加
3. 育児による長時間の中腰姿勢
4. 高いヒールもしくは合わない靴を履いている

といったものがあります。

特に２の妊娠中や出産による負担で、痛みが出始める方は多く、放っておくと症状も悪化する上、下半身太りなどスタイルにも影響します。

完全な安静はあまりお勧めできませんが、かと言って自己流のストレッチはもっとお勧めできません。

なぜなら

改善方法が間違っていると苦労した上、悪化してしまう。

適度な運動は必要ですがそんなこともありますので、ちゃんとした施術と指導を受けることをお勧めします。